球速を上げる！６つの要素

私のピッチャー人生に大きな転機となったのは、
プロが実際に行っている球速の上げる方法、
球速を上げるためのトレーニング方法を知ったのが大きかったです。

この球速を上げるトレーニングを知ったことで
120キロ後半しか出ていなかったのが、
最高球速139キロまで伸ばすことが出来ました。

球速を上げるためのトレーニングの要素をご紹介したいと思います。
投げ方の前にまず知らなければならないのが、
速球を投げるピッチャーに共通する６つのポイントです。

それは、
腕をスイングする速度の速さ
踏み込みの強さ
体がよくしなる柔軟性
足の速さ
腕力の強さ
各関節の広い可動性…の６つです。

これら６つを適切なトレーニングを行って、
鍛えていかなければならないのです＾＾

この情報はあるサイトで配布されているメールマガジンで
手に入れた専門家の情報なので間違いないはずです。

もしあなたも球速について悩んでいるのなら、
このメールマガジンの内容は役に立つと思います＾＾
リンクを貼っておくのでもしよろしければ見てみてください。

注)そのサイトは有料サービスの紹介もしていますが、
とりあえず有料の方は無視していて良いと思います。
無料のメールマガジンだけでも十分得るものはありますので。
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次回は更に詳しく掘り下げていきます！
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